智特医疗：美国试管婴儿备孕要会吃，怎么吃有助于怀孕？

2019-11-08 07:06:01，visits： 676

小陈最近应酬很多，喝酒撸串，还经常熬夜生活不规律，这让老婆非常生气。“我们准备做试管婴儿，你在饮食上也要多注意呀，这样的饮食习惯不行啊！“
这也难怪，现代人工作压力大，食品农药残留、熬夜加班、电脑辐射手机辐射等等，导致身体亚健康。现在生活条件好、水平高，大家总是乱吃东西，很多东西不仅是没有营养，还含有各种激素，吃了对身体激素水平有很大的影响，再加上各种应酬、聚会、熬夜，吃脂肪含量过高的各种快餐，都影响身体健康。各种研究都指出，不良饮食是不孕不育现象一个重要原因。

 
男人如何备孕调理身体
尤其是男性，近几十年来，男性精子数量、质量一直在下降，精子质量不好的话受孕的几率就低，即使怀孕了胎儿也容易发生畸形、流产等问题，即使顺利生产后期宝宝的身体也比较弱、易生病。哈佛大学最新调查表明，在成长过程中，不良的饮食习惯可能会降低男性生育孩子的几率，缺乏抗氧化剂的加工食品会使生成精子的细胞处于“氧化应激”状态，最终杀死它们。精子研究领域的权威艾伦•佩西教授说:“这正好说明了饮食对睾丸功能的影响。令人担忧的是，年轻时糟糕的饮食习惯会让你难以摆脱。”
男性如何注意饮食，做好试管婴儿的备孕呢？首先，一定要戒烟戒酒，烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟；备孕期间，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等，不要滥用药物，更不要使用和食用含雌激素的物品。不少化学药品也会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。用药最好先咨询医生，说明备孕的情况。
营养要全面均衡，不偏食、不挑食。精子的生成需要优质蛋白；质、锌、硒等矿物质和微量元素、精氨酸多种维生素等，男性要多吃能改善精液质量的食物。
对精液质量有利的饮食：
1、谷类食物富含膳食纤维，可以降低男性体内雌激素水平，维持精子的正常产生。
2、蔬菜和水果富含叶酸、维生素B6和一些抗氧化的物质,对精子起保护作用。
3、脱脂或低脂牛奶可以提高血液中胰岛素和胰岛素样生长因子的水平，对精子的产生有重要作用。 4、家禽类脂肪含量低, 有利于精子的产生。
5、鱼类和海鲜富含多不饱和脂肪酸，精子形成所需的营养物质，具有抗炎和抗氧化作用。
 
女性方面哪些食物有助于备孕？
优质卵子是试管成功的基础，在开始试管婴儿前，三个月的备孕工作往往起到了重要作用。在这个过程中，饮食尤其重要。
1、 在备孕期间尤其注意叶酸的补充，叶酸是广泛存在于绿色蔬菜中的一种B族维生素，缺乏叶酸，会导致新生儿出现神经管以及口唇等其他部位的畸形。
2、 多吃富含钙质以及高蛋白的食物，如奶蛋肉类食物；还要注意补充铁，锌等。
3、多吃健康脂肪类食物，如深海鱼类、牛肉、蛋黄、核桃、亚麻子等。
4、注意维生素A类的补充，维生素A是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子、牛肝、牛奶制品、等富含维A。
5、维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使额激素分泌正常化，提高怀孕几率。初榨橄榄油、牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等富含维E。 此外，女性同样要戒烟酒，少吃烧烤类、腌制品、以及含咖啡因、味精等的食物。
 
关于影响美国试管婴儿成功率的关键要素，国家辅助生殖领域、留美医学博士、智特医疗创始人张欣博士表示，患者的年龄、胚胎整倍性和等级、卵子的数量和质量、精子的质量、试管婴儿实验室、子宫内膜受容性。这其中最关键的就是卵子的质量，影响女性卵子质量主要有四个方面：年龄、生活习惯、饮食、体重超重、卵巢刺激。而影响男性精子质量的主要有几点，如酗酒、超负荷运动、高温桑拿、不良饮食以及治疗脱发的药物等。 在这些要素里，饮食都起到了非常重要的作用，备孕美国试管婴儿的男性、女性一定要多多注意。作为携程的合作伙伴智特医疗（IVF USA），在美国试管婴儿方面有着丰富的经验，智特专家也会给到备孕试管婴儿的家庭提供关于饮食方面的注意事项和个性化的建议。
注意饮食，吃好喝好，身体调养好，试管婴儿成功率才能更有保障！
 
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