美国或泰国试管婴儿怀孕后，宝妈要注意哪些呢

2023-06-29 21:35:46，visits： 518

当完成美国或泰国试管婴儿胚胎移植并确认成功怀孕后，宝妈的那么喜悦和幸福相信每个人都能被感染到，可是内心小小的担忧也会悄然萌生，要注意些什么才能确定孕期一切顺利，如期会见宝宝呢？

辅助生殖专家张欣博士（Dr.Nathan zhang)创办的智特医疗，长期从事海外冻卵、冻胚胎、试管婴儿及第三方辅助生殖业务，在美国、泰国、墨西哥、格鲁吉亚、香港、台湾等地都与当地高端的诊所长年合作。智特医疗团队接待了很多通过试管婴儿成功孕育的女性，对于移植后孕妈的生活给出了如下科学建议。

1、饮食：保持均衡的饮食对母婴健康非常重要。孕妇需要多食用富含蛋白质、纤维、叶酸以及维生素和矿物质的食物，如全麦面包、鸡肉、鱼类、坚果、谷类、绿叶蔬菜和水果等。此外，避免吃生肉、生鱼、生蛋，以及酒类、咖啡因等不健康的食物和饮料。

2、运动：适度的运动对于孕妇和胎儿的健康非常重要，可以帮助控制体重和保持身体健康。一些宝妈因为是试管婴儿移植就担心宝宝会掉下来，大可不必，宝宝着床后和自然怀孕就没有什么差别了。

宝妈还是要通过一些轻度体育活动如瑜伽、散步和游泳等来增强母婴双方的健康体魄。

3、 睡眠：保持充足的睡眠对母亲和胎儿的健康都非常重要。孕妇应该每天睡7-9小时并在躺下时保持身体舒适。

4、应对压力：对孕妇来说，心理健康更重要。压力会影响孕妇的体验和胎儿的健康。有些美国试管婴儿移植后的宝妈过于担心和焦虑，其实可以通过如冥想、瑜伽、读书等减压活动来放松生活和心情。

5、 定期检查：孕妇应该按时进行产前检查，以确保母婴的健康。如果遇到特殊情况第一时间就医。

张欣（Dr.Nathan zhang)博士建议宝妈规律生活、放宽心、耐心地等待天使的到来。