タイの卵子凍結、体外受精必見！ 卵巣の健康を高めるための妊娠準備7つのヒント

2024-06-27 10:22:55，visits： 27

女性は、卵巣の健康状態を改善し、卵子の質を高めて妊娠の可能性を高めることができる自然食品やフィットネスがあるかどうか、しばしば心配になります。このような心配に応えるため、ウィズダムテック・ヘルスケアの不妊治療のスペシャリストが、卵巣をケアし、卵子を守り、妊娠力を高めるのに役立つ妊娠準備のヒントを用意しました。

トランス脂肪酸、精製炭水化物、加工食品、塩分や糖分の摂りすぎを控える一方で、葉物野菜、全粒穀物、赤身の肉、ナッツ類、新鮮な果物や野菜の摂取量を増やすことをお勧めします。

次は、有害物質を避けることです。 タバコに含まれる化学物質は、卵巣内の卵子の老化と喪失を加速させるので、DNAの完全性と卵子の健康を守るために、喫煙やその他の有害物質を避けるようにしましょう。

ストレス管理も妊活の鍵です。ストレスは体内のホルモンバランスを乱し、正常な排卵プロセスを妨げるため、ヨガや瞑想、適度な運動などでストレスを軽減し、卵巣機能を正常に保つことをお勧めします。

卵巣の健康には血液循環の促進が欠かせません。血流が良いと、卵巣に十分な酸素と栄養が送られ、卵子が健全に発育します。十分な水分摂取を心がけ、毎日ヨガなどの適度な運動で血液循環を促進することは、卵巣の健康維持に大いに役立ちます。

正常なBMIを維持することも重要です。肥満はミトコンドリア機能の変化と酸化ストレスの増加を引き起こし、卵子の品質に悪影響を与える可能性があります。したがって、BMIが18.5から24.9の間で維持されることは、卵巣の健康と正常な生殖能力を維持するために極めて重要です。

適切な栄養素を補うことも、卵巣の健康を高める方法です。 例えば、コエンザイムQ10、メラトニン、フィッシュオイルなどのサプリメントは、卵子の健康と質を高め、抗酸化力を強化するのに役立ちます。

最後に、出産を遅らせる予定の女性にとって、卵子凍結技術は効果的な保護手段を提供します。卵子凍結は生殖能力が低下する前に卵子の若い状態を保持し、将来の成功妊娠の可能性を増加させます。IVF USAは現在、アメリカでの卵子凍結、体外受精、および第三者の生殖補助などのサービスを提供しており、日本、タイ、メキシコ、台湾、香港など、アメリカ以外の地域にも展開しています。我々は世界トップクラスの体外受精医師と緊密に連携しています。卵子凍結や体外受精に関するさらなる質問や情報が必要な場合は、IVF USAの専門チームにお気軽にご相談ください。我々は最も専門的なアドバイスとサポートを提供いたします。