智特医疗美国试管婴儿：基础卵泡少，该怎么调养身体最好？

2020-07-24 11:22:49，visits： 524

林女士最近在做试管婴儿进入促排卵阶段，但是医生说她的基础卵泡有些少。这让林女士无比担心，卵泡数量少，还能通过试管婴儿怀孕么？怎样调养身体，才能提升卵泡质量呢？

首先，很多人对于基础卵泡是什么还不是很清楚，我们一起来看下。

基础卵泡是指能正常发育成卵细胞的卵泡。一般情况下，女性每个月的基础卵泡数量都不一样，可以有些轻微差异。

女性每个月要排一个卵子，当卵泡发育到18毫米大小时，意味着卵泡发育成熟，即将排卵。排卵内48小时遇到精子，那么女性就可以怀孕。

当女性的卵泡发育不良，或者不能正常排卵，再或者排出的卵子质量不佳，则会影响受孕。

优质的卵泡什么样？

卵泡在成长的不同阶段大小也不一样。当直径大于10mm的卵泡我们称为生长卵泡，直径大于12mm的卵泡称为优势卵泡，直径超过18mm的卵泡称为成熟卵泡。一般优势卵泡的直径在18至25毫米之间。卵泡的形状为圆形或椭圆形，内壁薄而清晰。

现代医学可以通过B超观察卵泡的生长状况。在卵泡的正常周期中，卵泡生长速度比较恒定，大约每天增长1～3mm，最快可达到每天4mm。当排卵期临近，卵泡增长的速度越快，在排卵前5小时的时候，卵泡可增长7mm左右。

如果女性的卵泡增长速度异常，则表明卵子质量不好，更容易发生不孕或流产。举例来讲，如果卵泡增长速度太快，或卵泡增长速度不规律，则显示卵巢功能的减退，卵子质量不佳。

基础卵泡少，怎么调养身体最有效？

优质健康的卵泡的数量是女性做试管婴儿成功的保障，也是女性顺利怀孕的前提。卵子的质量影响最大的因素是女性的年龄，除此之外，还有很多因素的作用。如果女性基础卵泡数量少，应该注重卵巢保养。

1、 加强营养：多摄入一些豆类食品，豆类视频含有许多的植物雌激素，其中，黑豆所含的雌激素是最高的。女性朋友们多食用黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物性雌激素，还能促进卵巢健康。还可以食用维生素C含量高的食物，卵子的正常发育少不了维生素C的参与。少吃加工食物，倡导食用纯天然、绿色的蔬菜作物。

另外，每天摄取一定量的高钙食品能减低卵巢癌的发生，还有助于保养卵巢和子宫，增强自身的免疫力和对外界病毒的抵抗，提高身体素质。保证营养的同时，也注意不要营养过剩哦。

2、 加强锻炼：运动有助于促进身体中血液循环，适当的体育锻炼还可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。如健身、慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等运动。

3、 情绪调节：很多科学研究都表明，压力、焦虑等情绪影响女性内分泌平衡。而女性如果内分泌紊乱，势必会影响卵巢排卵能力。因此，少给自己一些压力，多做一些让自己舒缓、减压的活动。

4、 戒烟戒酒：这个已经科普过很多次了。香烟的毒性可以直接作用于卵子，长期抽烟会影响卵巢功能。酒精同样会对卵巢带来不好的影响，因此，要备孕的女性一定要戒酒。

5、 洁身自爱：尽量避免发生流产，这是因为当女性发生人工流产后，妊娠突然被中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，进而影响卵子的质量和活力。另外，女性还要定期进行妇科检查，做到身体的小问题第一时间解决，祛除病根。

6、 经期注意保暖：很多女生爱美喜欢穿露脐装，夏天喝冰镇饮料，吃各种冰激凌。一定要注意的是，经期不要贪凉，做好保暖是正事。

7、 不要自行服用促排卵药物：有些女性怀孕心情急迫，有些人会自己购买促排卵药，或者相信民间的“多子丸”等，这都是非常不建议的，会影响女性身体健康。用药一定药遵医嘱。

最后，祝好孕！

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